ヤガミホームヘルスセンター相談窓口よりそうだんでは、2025年12月13日(土)にヤガミ教室を開催いたしました。

【テーマ】

「AIで体質チェック！～冬から始める健康習慣～」

講師：梅田典宏先生(株式会社ジェネラス　理学療法士)

「体質分析アプリ「iMedit AI」を使った体質チェック（※）」や、健康維持に必要な生活習慣について学びました。

（※）本アプリは医療機器ではなく、生活習慣改善の参考情報を提供するものです。

【当日の様子】

まずは、参加者の皆さまにご回答いただいた生活習慣や食生活に関するアンケート結果をもとに、アプリ「iMedit AI」を使って分析を行いました。

分析結果が出るまでの間、梅田先生から健康講話として、健康であり続けるために大切な生活習慣についてお話しいただきました。

講話の間、参加者の皆さまが熱心にメモを取ったり、頷きながら聞き入ったりと、高い関心を持ってご参加されている様子が印象的でした。

さらに、良い姿勢を保つための運動体験も実施しました。

実際に体を動かしながら、重要なポイントや、やってみた感想を皆さま同士でお話しされていました。

分析結果をお渡しすると、お互いの体質を話し合ったり、
「普段こんな事に気を付けているよ」
「私はこんな運動をしているよ」
といった情報交換をして盛り上がったり、和やかな雰囲気に包まれていました。

【参加者の皆さまのお声】

「参加してよかった」

「今日聞いたことを参考に生活したい」

「自分の生活を見つめ直す意味でも、参加してよかった」

「これまでの生活習慣を少しだけ変えてみる、いいきっかけになった」

など嬉しいお声をたくさんいただきました。

冬は体調を崩しやすい季節です。

今回のヤガミ教室が、皆さまの健康づくりの第一歩になれば幸いです。

【次回開催のご案内】
ヤガミホームヘルスセンター相談窓口よりそうだんでは、今後も定期的にイベントを企画・実施してまいります。

詳細が決まりましたら、以下の方法でご案内いたします。

・スタッフブログ
・「オンラインショップe.よりそうだん」の登録会員様向け メールマガジン

ぜひお気軽にご参加ください。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。